Саратовский врач: умеренное потребление кофе "не убивает" сердце

Потребление кофе безопасно, если не превышать рекомендуемые нормы, рассказала ассистент кафедры терапии, гастроэнтерологии и пульмонологии СГМУ им. В.И. Разумовского Надежда Михель. Об этом сообщает пресс-служба вуза.

"Взрослым рекомендуется ограничиваться 300-400 мг кофеина в день (около 3-4 чашек кофе). При отсутствии тяжелых заболеваний такое потребление не повышает риск инфаркта или инсульта", - считает эксперт.

Незначительное учащение пульса и небольшой подъем артериального давления от кофе у здоровых людей быстро нормализуются. Кроме того, исследования показывают, что регулярное умеренное употребление кофеина снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кардиологи давно опровергли миф, что кофе сбивает ритм здорового сердца.

Однако реакция на кофеин индивидуальна.

"Людям с гипертонией или аритмией следует соблюдать осторожность, так как в некоторых случаях напиток может вызвать тахикардию или скачок давления. Главную опасность представляет чрезмерное увлечение кофеином (более 5-6 чашек в день) или частое употребление энергетиков, что может привести к учащенному сердцебиению и повышенной тревожности", - подчеркнула врач.

Фото - нейросеть

Подпишись на наш Telegram-канал. В нем мы публикуем главное из жизни Саратова и области с комментариями