Чем же так полезен зефир для организма

Зефир по праву можно назвать уникальным сладким десертом, который совершенно не навредит вашей фигуре. Даже если вы сидите на жесткой диете. Качественный и хороший зефир можно даже давать детям, совершенно не опасаясь, что он вызовет кариес или станет источником разрушения детских зубов. К тому же зефир в коробке станет отличным подарком или дополнением к подарку абсолютно любому человеку.

В чем заключается польза употребления зефира
Если употреблять зефир хорошего качества, то он может наделить ваш организм силой и энергией. Это идеальный перекус для школьников и студентов, поскольку он повышает умственную активность. Также зефир можно давать детям и дошкольного возраста. В составе зефира есть пектин, который отвечает за правильную работу кишечника, а также всей пищеварительной системы в целом. В организме он превращается в гель. Который собирает все токсины, мочевину и холестерин. Благодаря этому можно улучшить обмен веществ, улучшить кровообращение. Еще одним полезным свойством зефира является снижения возникновения раковых опухолей, благодаря содержанию в зефире агар-агара. Употребляя зефир в небольших количествах можно избавиться от депрессии и плохого настроения, а также можно снять усталость.
Еще одним плюсом употребления этого десерта является его низкая калорийность. Вы можете есть сладкое и не полнеть.

Есть ли вред от зефира
Несмотря на вышеописанные качества и свойства этого десерта, необходимо помнить, что употреблять его необходимо в ограниченных количествах. К тому же необходимо употреблять только качественный и натуральный зефир без добавления различных химических добавок. При покупке внимательно читайте
этикетку, обращайте внимание на состав. По госту в зефире должны присутствовать:
- яблочное пюре;
- яичный белок;
- желатин или агар –агар;
- сахар или без сахара;
- пектин.
Также важно обращать внимание на цвет зефира. Многие диетологи советуют употреблять лишь белый зефир. Помните, что для цвета используются красители, которые не всегда натуральные и полностью безопасные. Также продается зефир и в шоколаде. Такой вариант зефира вряд-ли будет низкокалорийным.
Большой выбор качественного зефира вам предлагает интернет-магазин Алёнка. Здесь вы сможете найти любимые вкусы зефиров, а также приобрести натуральный зефир без сахара. А цены вас приятно удивят и обрадуют.




Подпишись на наш Telegram-канал. В нем мы публикуем главное из жизни Саратова и области с комментариями