Российский ученый доказал, что уволивший министра Соколову губернатор мог быть не прав

Саратовский губернатор Валерий Радаев мог быть не прав. Это доказал диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Напомним, Радаев уволил министра труда и занятости Наталью Соколову после ее слов, что саратовские пенсионеры могут прожить на 3 500 рублей в месяц. Имеются в виду траты только на продукты питания.
После высказывания Соколовой Гинзбург доказал, что на 3,5-4 тысячи рублей в месяц прожить можно.
"Это будет очень полезное диетическое меню", — заявил он.
Он отметил, что в таком рационе будут в основном высоко усваиваемые белки. При этом в нем нет сахара, соли и сладостей.
"Мы смотрим, чтобы меню не было перегружено животным жиром и холестерином, вносим туда сложные углеводы: грубый хлеб, крупы. У нас также выполняется норма по овощам и фруктам", — сказал диетолог.
Составленный им рацион полностью исключает набор лишних килограммов и очень близок к так называемой DASH-диете (диета больного гипертонической болезнью, рассматривается как образец полезных режимов питания). При этом Гинзбург посоветовал закупаться в супермаркетах более низкой ценовой категории. А если уложиться в эту сумму не получается, то творог можно брать не по 100 граммов на день, а по 50 граммов, добавил он.
"Жизнь показывает, что самое хорошее обычно не является самым дорогим", — приводят слова диетолога "Известия".
В табличке ниже - рацион, разработанный Гинзбургом.

Подпишись на наш Telegram-канал. В нем мы публикуем главное из жизни Саратова и области с комментариями