Люди без пар в День всех влюбленных могут преподнести себе подарок или похвалить себя за большие успехи. Таким образом этот день для одиноких станет Днем хорошего настроения. Так считают эксперты психологи.
"Стоит трансформировать День влюбленных в День самого хорошего по отношению к себе, надо выразить в этот день какую-то признательность себе, поблагодарить себя за хорошие качества или грандиозные успехи. Спросить себя, что принесло бы мне радость, и сделать это. Например, подарить себе подарок, сводить себя на концерт или на выставку", - цитирует РИА Новости психолога-консультанта психологического центра на Волхонке Илью Шабшина.
Он пояснил, что в этот день одинокому человеку нужно самому себе поднять настроение, а не ожидать, что это сделает кто-то другой.
При этом, по словам специалиста, 14 февраля у тех людей, кто не встретил свою любовь, действительно обостряется чувства одиночества.
"Самое главное, очень важно посмотреть на свою жизнь как на индивидуальный путь, уникальный и неповторимый. Тогда праздники, которые отмечают в обществе, какие-то социальные традиции будут представлять собой что-то стереотипное", - подчеркнул Шабшин.
В свою очередь психолог и писатель Михаил Хорс отметил, что переживания появляются не из-за одиночества, а из-за того, что с детства у большинства людей сложился стереотип, что счастливым можно быть только с кем-то. По его мнению, определенную роль в этом играют песни соответствующего содержания, книги и фильмы.
Большинство одиноких людей страдают от этого и считают, что если они страдают, значит, одиночество – это плохо. На самом деле, по словам психолога, это культурологический аспект, при котором обесценивается личность человека.
"В реальности одиночество – это не плохо и не хорошо, это просто одиночество. Это нужно объяснить себе самому", - отметил Хорс.
Если все же объяснить это самому себе не получается, то к Дню Святого Валентина нужно отнестись с юмором, считает семейный психолог Ирина Обухова.
"Мы имеем только то, что по-настоящему хотим, и не имеем того, чего боимся. Иногда мы очень боимся того, что хотим. Поэтому, если вам грустно, то задайте себе вопрос, а хочу ли я этого, если да, то вы это получите на следующий праздник", - сказала Обухова.
Подпишись на наш Telegram-канал. В нем мы публикуем главное из жизни Саратова и области с комментариями
Теги: Одиночество, День всех влюбленных, святой валентин, пары
