Крещенские купания: саратовский минздрав опубликовал правила поведения

В связи с приближающимся Крещением в министерстве здравоохранения Саратовской области рассказали о правилах купания в проруби. Соответствующее сообщение распространила пресс-служба ведомства.

Рекомендации выглядят следующим образом:

- окунаться нужно в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей и в присутствии медиков;
- перед купанием необходимо разогреть тело, сделать разминку;
- окунаться лучше всего по шею, не намочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга, нырять в прорубь нельзя;
- в воде можно находиться от 5 до 30 секунд;
- после купания нужно растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и, по возможности, выпить горячего чая;
- категорически запрещено купание в нетрезвом виде.

В минздраве посоветовали воздерживаться от купания людям с больным сердцем, сахарным диабетом, болезнями мочеполовой системы, инфекционными заболеваниями, гинекологическими воспалениями, нарушениями нервной системы, беременным и людям, страдающим ожирением, а также детям и пожилым.

"Первое, что стоит сделать, если вы никогда не купались на Крещение и намерены попробовать впервые – проконсультируйтесь с врачом. Резкое погружение в ледяную воду - сильный шок для любого человека.

К погружению в прорубь стоит подготовиться заранее. Измерьте давление: если оно слишком высокое – может случиться спазм сосудов и микроинсульт, а при пониженном есть риск судорог и потери сознания в воде. Примерно за час до купания стоит поесть – не ныряйте на голодный желудок.

И помните, спасатели обеспечат безопасность верующих при совершении обряда, но собственные силы каждый должен рассчитать сам", - посоветовал министр здравоохранения Олег Костин.

Напомним, крещенские купания пройдут 18 и 19 января, будет оборудовано 49 мест. В эти дни на Бабушкином взвозе и Шелковичной запретят стоянку. В 2023 году на крещенских купаниях в воду окунулись около 10 тыс. человек.

Подпишись на наш Telegram-канал. В нем мы публикуем главное из жизни Саратова и области с комментариями