Правильный распорядок дня трейдера для трейдинга на международном и межбанковском рынке

Трейдинг - мечта многих людей, которые смотрели рекламные ролики известных брокеров. Типичная картина: человек в легкой одежде, с ноутбуком на пляже зарабатывает деньги. Реальность в этом вопросе прагматичнее. У всех трейдеров есть свой оптимальный распорядок дня, отступление от которого будет означать потерю денег.

Оптимальный распорядок дня трейдера

Внутри одного дня есть 4 торговых сессии:

• Азиатская – с 5:00 до 11:00;


• Европейская – с 11:00 до 16:00;


• Американская – с 16:00 до 21:00;


• Тихоокеанская – с 2:00 до 7:00.

Форекс-брокеры работают круглосуточно и постоянно обновляют котировки. Без выхода на реальную биржу, можно работать по стандартному расписанию:

• Вставать за 1 час до начала нужной торговой сессии;


• Пролистывать последние новости;


• Завтракать;


• Приступать к работе;


• Закрывать торговую сессию через 8-10 часов.

В ру-сегменте все актуальные новости появляются в промежуток между 8 и 10 часами утра. Это оптимальное время для старта торгов. Изучение новостей часто занимают 1-2 часа реального времени. Заранее выбранные сайты и обновление ленты утром позволят сэкономить от 30 до 60 минут.

Оптимальный распорядок дня практически не зависит от внутренних часов организма. Необходимо войти в работу к началу торговой сессии, вооружившись последними новостями и аналитикой. Обычно у топовых трейдеров днем идет небольшой перерыв - освежить голову, просмотреть новостные сводки. В ру-сегменте это 13-14 часов. Новости за текущий день уже начинают публиковать, и их тоже нужно просмотреть.

Торговля заканчивается обычно через 8-10 часов. Это максимум, который трейдер может работать с максимальной концентрацией. Здесь все зависит от того, сколько действий на рынке произошло за этот промежуток времени.

Некоторые трейдеры работают с временным сдвигом. Начинают днем, и заканчивают ночью, к концу торговой сессии. Некоторые позиции остаются на следующий день. Это более рисковая стратегия, которая практически никому не подойдет.

Время для отдыха

Отдых - один из важных факторов успеха форекс-трейдера. Необходимо понимать, когда нужно уходить на перерыв, а когда можно продолжать работать. Выгорание - одна из самых распространенных проблем в этой сфере. Вне зависимости от того, работает ли трейдер на крупную компанию или рискует только своим капиталом.

Время отдыха выбирается исходя из собственного режима дня. Обычно первый перерыв должен наступать через 3-4 часа после начала работы. Во время отдыха необходимо пообедать и полностью отвлечься от торговли. Максимум, что можно делать - читать новости и делать свои выводы.

Во время отдыха не нужно подходить к компьютеру и снова открывать программу торгового терминала. Это излишне загружает голову, что не дает полностью расслабиться. Лишняя усталость влияет на рациональность решений во время торговли. Важнее оставаться с холодной головой.

Все остальные перерывы идут исходя из собственного самочувствия. Кому-то комфортнее работать в 2 захода, кому-то в 3 или даже 4. Каждый организм индивидуален. Из-за разных торговых сессий, можно работать 24/7 с любыми рынками.

Исключение - ситуации, когда есть четкая привязка к активам. Американские компании преимущественно торгуются на своей бирже. И распорядок дня сдвигается с 8-10 часов по МСК на 15-17 часов.

В ситуациях с разными часовыми поясами советовать что-то сложно. Большинству людей будет неудобно работать из-за разницы во времени. Профессионалы просто сдвигают свой распорядок дня на требуемое время, и когда все остальные люди только начинают просыпаться - они засыпают.

Как выбрать собственный распорядок дня

Выбор собственного распорядка дня должен базироваться на трех вещах:

• Торговая сессия;


• Вид торговли;


• Особенности организма.

Необходимо не забыть, что реальных сов, которые могут работать только ночью - очень мало. Трейдинг - история про ранний подъем, быструю подготовку и сон в одно и то же время. Ночная торговля не принесет никаких дивидендов.

После того, как примерное понимание рабочего времени сложилось, нужно уделить внимание своему состоянию. После торговли в течение 1-2 недель нужно понять, в какой момент организм начинает уставать. В это время необходимо делать перерывы. Даже если отдыхать каждый час по 5-10 минут, трейдер ничего не теряет, но остается в тонусе.

Новости - это важно. Нужно проверить расписание публикаций на финансовых порталах, чтобы время подъема совпадало с началом написания статей. Так, к завтраку можно будет ознакомиться с последними обновлениями на форекс-рынке и уже исходя из этого принимать решения.

В вопросах распорядка дня трейдера самое важное - системность и стабильность. Торговля на бирже - это история про постоянство. Важно сделать так, чтобы один режим дня продолжался в течение долгого времени. Благодаря этому вырабатываются правильные привычки и организм будет сам настраиваться на работу в определенное время.