28 Марта 2024, Четверг, 18:43 ВКонтакте Twitter

Положительные свойства Lкарнитина и креатина

18/05/2017 10:03

Креатин является важнейшей добавкой в рационе любого профессионального атлета. Но настолько ли важно присутствие данной аминокислоты в рационе спортсмена любителя? Возможно, покупка креатина не является объективной необходимостью для бодибилдера, не стремящегося в профессионалы? В данной статье эксперты "sportivnoe.ru", докажут, что креатин является важной составляющей практически для любого рациона.

Здесь представлен огромный выбор креатиновых добавок. Главная ценность, которая подтверждена реальными отзывами о креатине, - это краткосрочное повышение спортивных показателей. Креатин является как источником, так и участником процесса энергетического обмена. Увеличение концентрации данного вещества в организме спортсмена способствует увеличению силы и выносливости. Вы получаете больше энергии, а значит, ваши мышцы способны работать дольше. Основываясь на данном эффекте приема, креатин является важной составляющей питательного рациона для любого спортсмена. Также увеличение концентрации данной аминокислоты в крови стимулирует уменьшение количества ионов аммония в крови, а именно эти ионы являются угнетателями физической активности организма. Более интенсивные тренировки позволяют оказывать более глубокое воздействие на мышечные ткани. Тренируясь дольше и интенсивнее, вы быстрее наберете желаемую мышечную массу. Таким образом, креатин необходим тем атлетам, которые стремятся к стабильному мышечному приросту. Помимо роста мышц, свойства данного вещества помогают в улучшении мышечного тонуса. В силовых видах спорта, высокий тонус помогает атлетам преодолевать нагрузку огромных отягощений. Не менее важен прием креатина в составе диеты тех, кто хочет похудеть. Креатин, в отличие от углеводных добавок, способствует росту сухой мышечной массы. Иными словами, риск увеличения жировой прослойки благодаря приему данной добавки равен нулю. Помимо этого, эффект роста силовых и скоростных показателей после приема креатина способствует активному и эффективному жиросжиганию.

Положительные свойства L-карнитина


Карнитин является важнейшей аминокислотой для любого человека. Применение его в качестве спортивной добавки давно обосновано и популярно в спортивно медицине благодаря многочисленным положительным эффектам, которые оказывает эта аминокислота на организм спортсмена. Купить L-карнитин,почитать отзывы и рекомендации можно здесь.

Самое популярное свойство от приема карнитина - снижение веса человека. Данная аминокислота стимулирует эффективное жиросжигание в организме спортсмена, причем вследствие редукции жира атлет получает дополнительную энергию. Она может быть эффективно использована в ходе тренировочного процесса. Также жиросжигающий эффект L-карнитина основан на супрессивном действии на аппетит человека. Иными словами, данное вещество стимулирует подавление чрезмерного аппетита. Именно жиросжигания является самым желанным эффектом, благодаря которому многие люди желают купить L-карнитин.

Благодаря энергетическому эффекту данную аминокислоту вполне можно рассматривать в качестве средства, стимулирующего мышечный прирост. Благодаря дополнительной энергии улучшается эффективность тренинга, а это значит - больший объем работы и большие веса. Как итог - стабильный прирост мышечной массы в организме атлета.


В традиционной медицине карнитин является популярным средством, которое применяют в случае болезней сердечно-сосудистой системы. Являясь биологически активной добавкой, основное позитивное свойство данной аминокислоты при лечении болезней сердца заключается в том, что Л-карнитин позволяет применять меньшие дозы более серьезных медикаментозных препаратов. Иными словами, данная аминокислота усиливает эффект других медицинских веществ. Особую популярность добавки с карнитином в составе получили при лечении стенокардии и в качестве профилактических средств от сердечных приступов.

Еще один чрезвычайно важный для спортсменов (да и для обычных людей) эффект заключается в действии карнитина в качестве антиоксиданта. Данная аминокислота является эффективным средством противодействия радикалам, которые образуются в человеческом организме вследствие интенсивных физических нагрузок. Правильная дозировка и применение в комплексе с другими антиоксидантами способно значительно уменьшить количество свободных радикалов в крови атлета, а значит, и существенно снижается риск возникновения у человека сопутствующих заболеваний.



Подпишись на наш Telegram-канал. В нем мы публикуем главное из жизни Саратова и области с комментариями


Теги: средства, ткани, покупка, прием, эксперты, Роста, риск

Оцените материал:12345Проголосовали: 10Итоговая оценка: 3
Каким бюджетникам стоит повысить зарплату?
Оставить комментарий

Новости

Частное мнение

26/03/2024 10:00
Шутки Юрия Моисеева за 8 миллионов. Как в Марксе могли обмануть и бюджетников, и губернатора?
Шутки Юрия Моисеева за 8 миллионов. Как в Марксе могли обмануть и бюджетников, и губернатора?Ситуация с бывшими казармами на Куйбышева оказалась сплошной мистикой
25/03/2024 16:11
Беседа с инсайдером: наша мэр ни разу не хозяйка
Беседа с инсайдером: наша мэр ни разу не хозяйкаСлухи у нас
24/03/2024 12:00
Культурный Саратов: афиша мероприятий на 25-31 марта
Культурный Саратов: афиша мероприятий на 25-31 мартаКонцерты, спектакли, выставки и другие интересности
23/03/2024 10:00
Субботнее чтиво: итоги уходящей недели
Субботнее чтиво: итоги уходящей неделиГоремычный театр, беспилотники-неудачники, прокуратура недовольна ГЖИ
22/03/2024 16:00
Серийные разборки: сериал
Серийные разборки: сериал "Сегун" Новая "Игра престолов"?

Блоги



Поиск по дате
« 28 Марта 2024 »
ПнВтСрЧтПтСбВС
26272829123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Яндекс.Метрика


«Общественное мнение» сегодня. Новости Саратова и области. Аналитика, комментарии, блоги, радио- и телепередачи.


Генеральный директор Чесакова Ольга Юрьевна
Главный редактор Сячинова Светлана Васильевна
OM-redactor@yandex.ru

Адрес редакции:
410012, г. Саратов, Проспект им. Кирова С.М., д.34, оф.28
тел.: 23-79-65

При перепечатке материалов ссылка на «Общественное мнение» обязательна.

Сетевое издание «Общественное мнение» зарегистрировано в качестве средства массовой информации, регистрация СМИ №04-36647 от 09.06.2021. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Эл № ФС77-81186 от 08 июня 2021 г.
Учредитель ООО «Медиа Холдинг ОМ»

18+ Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. N 436-ФЗ