29 Марта 2024, Пятница, 14:04 ВКонтакте Twitter

Как избавиться от вредных привычек за оптимально короткий срок

12/07/2016 18:03

Привычки есть у каждого человека. Только стоит понимать, что некоторые из них несут непосредственный вред эмоциональному или физическому здоровью человека, а другие - просто делаю нас особенными. От первых необходимо избавляться и как можно быстрее, поскольку они являются вредными. Информацию о том, как можно получить экстренную медицинскую помощь для зависимых людей, можно узнать на сервисе http://rehabnow.ru.
Чтобы избавиться от проблемы, изначально необходимо признать, что она существует и осознать тот факт, что привычка приносит ощутимый вред. Когда человек способен принять свои недостатки, то это первый шаг на пути к исправлению. Постарайтесь заменить вредную привычку на менее «опасную». Например, вместо того, чтобы грызть ногти, начинайте есть семечки. От вновь выработанного рефлекса позже можно уйти в пользу другого.
Очень помогает в избавлении от вредных привычек – мотивация. Она должна быть существенной, такой, которая способна кардинальным образом изменить Вашу жизнь. Если ее нет, то придумайте таковую, например, задайтесь целью на отложенные вместо покупки сигарет деньги купить себе новый телефон. Можно составить своеобразный план со сроками и результатами, следовать четкому предписанию и задаться целью, перевыполнить его. Как вариант, поспорьте с близким человеком на денежное вознаграждение, что у Вас получится добиться успеха за определенный промежуток времени. Ощущение победы над собой и обстоятельствами также могут стать ощутимым «призом». В данном случае присутствие свидетелей обязательно, чтобы создать интригу и подогреть интерес спорщиков.
Старайтесь постепенно уменьшать дозы или количество времени, которое уделяется вредным привычкам. Делайте это не спеша, находя альтернативу для вновь высвобожденных ресурсов. Найдите для себя новое занятие, которое будет приносить не меньше удовольствия. Это может быть какой-то вид спорта, коллекционирование, увлечение и тому подобное, постарайтесь разнообразить свою жизнь и сделать ее более яркой. Желательно сменить окружение или не общаться некоторое время с людьми, которые активно или пассивно поощряли некоторые привычки.
Для человека очень важно постоянно совершенствоваться и становиться лучше. Ведь это путь к внутренней гармонии и счастью. Начните меняться прямо сейчас.

Подпишись на наш Telegram-канал. В нем мы публикуем главное из жизни Саратова и области с комментариями


Теги: вознаграждение, план, телефон, Помощь, деньги, вред

Оцените материал:12345Проголосовали: 16Итоговая оценка: 3.06
Каким бюджетникам стоит повысить зарплату?
Оставить комментарий

Новости

Частное мнение

26/03/2024 10:00
Шутки Юрия Моисеева за 8 миллионов. Как в Марксе могли обмануть и бюджетников, и губернатора?
Шутки Юрия Моисеева за 8 миллионов. Как в Марксе могли обмануть и бюджетников, и губернатора?Ситуация с бывшими казармами на Куйбышева оказалась сплошной мистикой
25/03/2024 16:11
Беседа с инсайдером: наша мэр ни разу не хозяйка
Беседа с инсайдером: наша мэр ни разу не хозяйкаСлухи у нас
24/03/2024 12:00
Культурный Саратов: афиша мероприятий на 25-31 марта
Культурный Саратов: афиша мероприятий на 25-31 мартаКонцерты, спектакли, выставки и другие интересности
23/03/2024 10:00
Субботнее чтиво: итоги уходящей недели
Субботнее чтиво: итоги уходящей неделиГоремычный театр, беспилотники-неудачники, прокуратура недовольна ГЖИ
22/03/2024 16:00
Серийные разборки: сериал
Серийные разборки: сериал "Сегун" Новая "Игра престолов"?

Блоги



Поиск по дате
« 29 Марта 2024 »
ПнВтСрЧтПтСбВС
26272829123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Яндекс.Метрика


«Общественное мнение» сегодня. Новости Саратова и области. Аналитика, комментарии, блоги, радио- и телепередачи.


Генеральный директор Чесакова Ольга Юрьевна
Главный редактор Сячинова Светлана Васильевна
OM-redactor@yandex.ru

Адрес редакции:
410012, г. Саратов, Проспект им. Кирова С.М., д.34, оф.28
тел.: 23-79-65

При перепечатке материалов ссылка на «Общественное мнение» обязательна.

Сетевое издание «Общественное мнение» зарегистрировано в качестве средства массовой информации, регистрация СМИ №04-36647 от 09.06.2021. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Эл № ФС77-81186 от 08 июня 2021 г.
Учредитель ООО «Медиа Холдинг ОМ»

18+ Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. N 436-ФЗ