Залог крепкого сна. Ортопедические матрасы и подушки

Хороший сладкий сон – секрет красоты, здоровья и успеха. От того как мы выспимся, зависит наше настроение в течение дня. Помогает нам в этом матрас - чем он лучше и удобней, тем крепче сон и приятней пробуждение. Во многих развитых странах ортопедические матрасы давно стали нормой жизни, такой привычной вещью, как, например, телевизор или часы. В России ортопедические матрасы только набирают популярность, но всё больше людей при покупке матраса для дома, делают выбор в пользу ортопедического.

Основное отличие ортопедического матраса от обычного состоит в том, что благодаря особой форме и конструкции, повторяющей анатомическое строение тела человека, он позволяет снять напряжение с позвоночника во время сна и обеспечить комфортный отдых. Распределение нагрузки происходит равномерно по всей длине позвоночника.

Существует ошибочное мнение, что ортопедические матрасы нужны только людям, которые имеют проблемы со здоровьем. На самом деле это не так – ортопедические матрасы можно и нужно использовать, как в профилактических, так и лечебных целях.

Будьте аккуратны при выборе и покупке ортопедического матраса - настоящий качественный матрас не может стоить дешево. У известных производителей, выпускающих хорошие матрасы, цены примерно на одном уровне. Поэтому, как правило, ортопедический матрас с низкой ценой - подделка, он не обладает заявленными свойствами и прослужит недолго.

Ортопедическая подушка

Подушка – основная спальная принадлежность нашей кровати. В древности первые подушки представляли собой изогнутые дощечки на подставке, египтяне использовали их, чтобы сохранять сложную прическу. В настоящее время подушка имеет совсем другое предназначение. В первую очередь она должна обеспечивать хороший и крепкий сон, быть удобной и комфортной.

У человека такая анатомия тела, что в лежачем положении, чтобы не искривлялся позвоночник, ему необходима приподнятая опора для головы и шеи. Современная ортопедическая подушка имеет прямоугольную форму с впадиной в центре для головы, с двух сторон подушки имеются небольшие возвышения. Такая конструкция наиболее точно повторяет форму головы и шеи и позволяет создать комфортное растяжение позвоночника, разгружает мышцы шеи, помогает полностью расслабиться шейному отделу и способствует правильному дыханию. Ортопедическая подушка позволяет сохранять правильное расположение шеи и находиться ей на одном уровне с позвоночником, тем самым не позволяя ей перегибаться. Благодаря этому нагрузка на шейный отдел ощутимо снижается. При неудобном сне, например с плохой подушкой или на неудобной кровати, шейные позвонки перегибаются, нервные окончания защемляются, пережимая кровеносные сосуды. Вследствие этого они не могут обеспечить необходимое для хорошего сна кровеносное снабжение мозга.

Регулярное неправильное положение позвонков во время сна может привести к различным болезням спины, а также провоцирует появление различных недугов - головных болей, мигреней, склероза, бессонницы и рассеянности.





Подпишись на наш Telegram-канал. В нем мы публикуем главное из жизни Саратова и области с комментариями