Многие представители общества часто курят. Женщины, которые совсем недавно стали мамами, также отмечают развитие привычки и отсутствие способности справляться с нею. Курение приводит к психологической зависимости, причем основной причиной является наличие никотина в составе сигарета, дыма.
Влияние курения на лактацию
В каждом случае курение при грудном вскармливании оказывается потенциально опасным. Никотин всасывается в кровь за первые полчаса, после чего он поступает в грудное молоко. Основные последствия:
• снижение объемов вырабатываемого молока из-за снижения концентрации пролактина;
• ухудшение качества молока, так как в составе уменьшается количество витаминов, ферментов, гормонов и антител.
Несмотря на такое влияние, лактация может быть продолжена с учетом состояния женщины.
Нужно понимать, что беременность – это очень ответственный период для женщин, так как для вынашивания малыша требуется большое количество компонентов. После 9 месяцев женщина может быть уставшей, и она нуждается в усиленной заботе, правильном и полноценном питании, соблюдении режима, вследствие чего рекомендуется вести здоровый образ жизни.
Как уменьшить вред курения при лактации
Кормящая женщина может уменьшить вред курения при грудном вскармливании. Основные рекомендации:
1. За день можно выкурить не более 5 сигарет. При этом курить можно только днем. Именно ночью происходит повышенная выработка пролактина, вследствие чего необходимо отказаться от табака и не мешать этому процессу.
2. Курить нужно сразу после кормления ребенка. До следующего кормления должно пройти, по крайней мере, 2 часа. Это уменьшит неблагоприятное влияние никотина.
3. Нельзя курить, находясь в одном помещении с ребенком.
4. Желательно выпивать больше жидкости. Она поспособствует выведению никотина из организма.
5. Дозу никотина необходимо постепенно уменьшать. Основная задача – это свести ее к нулю. Именно здоровый образ жизни поспособствует ускоренному и гарантированному восстановлению здоровья молодой мамы.
При соблюдении простых рекомендаций можно уменьшить вред курения для кормящей женщины и ее маленького ребенка.
Подпишись на наш Telegram-канал. В нем мы публикуем главное из жизни Саратова и области с комментариями
Теги:
