29 Марта 2024, Пятница, 10:46 ВКонтакте Twitter

Признаки ослабленного иммунитета

15/05/2020 12:10

Ослабленный иммунитет – часто встречающаяся проблема с обилием негативных последствий для работы всего организма. Рассмотрим признаки, причины и способы профилактики сбоев в работе иммунной системы.



Симптомы



Иммунологические нарушения сопровождаются:



  • Тяжелым течением инфекционных заболеваний.

  • Частыми проявлениями простуды.

  • Недомоганием, хронической усталостью, не устраняющейся даже после нормализации сна.

  • Ухудшением состояния ногтей, волос, кожи.

  • Пищеварительными нарушениями, дестабилизацией обменных процессов.

  • Длительным ранозаживлением.

  • Преобладанием плохого настроения, депрессивными обострениями.

  • Симптоматика нередко расширяется в зависимости от индивидуальных особенностей организма, наличием хронических заболеваний.



    Причины



    Сбои в функционировании иммунитета обуславливаются:



  • Чрезмерными или недостаточными физическими нагрузками.

  • Пребыванием в состоянии хронического стресса. Справиться со стрессовыми перегрузками помогает комплекс Лецитин подсолнечника Now Foods, купить биодобавку можно, перейдя по ссылке.

  • Витаминно-минеральной недостаточностью.

  • Пагубными привычками.

  • Ведением малоподвижного образа жизни.

  • Длительным воздействием токсинов (например, работой на вредном производстве).

  • Отравлением организма.

  • Нарушениями сна.

  • Профилактика



    Основа мероприятий, направленных на нормализацию работы иммунной системы, – переориентация на здоровый образ жизни.



    Рекомендуется употреблять продукты питания, богатые требующимися организму питательными веществами (витаминами, аминокислотами, микроэлементами), дополнить рацион биологически активным препаратом Now Foods Черный орех 500 мг. Исключите из меню продукты, в составе которых присутствуют консерванты, синтетические ароматизаторы, красители, усилители вкуса.



    Откажитесь от пагубных пристрастий, увеличьте количество времени, ежедневно проводимого на свежем воздухе, занимайтесь спортом, физкультурой.



    Нормализуйте сон, избавьтесь от лишнего веса, избегайте психоэмоциональных перегрузок, повышайте стрессовую устойчивость, осваивайте расслабляющие техники.



    Соблюдайте нормы гигиены, своевременно начинайте лечение обнаруживаемых заболеваний для недопущения их перехода в хронические формы. Любые иммуноукрепляющие медикаменты следует употреблять только после предварительной консультации с врачом.




    Подпишись на наш Telegram-канал. В нем мы публикуем главное из жизни Саратова и области с комментариями


    Теги:

    Оцените материал:12345Проголосовали: 9Итоговая оценка: 2.89
    Каким бюджетникам стоит повысить зарплату?
    Оставить комментарий

    Новости

    Частное мнение

    26/03/2024 10:00
    Шутки Юрия Моисеева за 8 миллионов. Как в Марксе могли обмануть и бюджетников, и губернатора?
    Шутки Юрия Моисеева за 8 миллионов. Как в Марксе могли обмануть и бюджетников, и губернатора?Ситуация с бывшими казармами на Куйбышева оказалась сплошной мистикой
    25/03/2024 16:11
    Беседа с инсайдером: наша мэр ни разу не хозяйка
    Беседа с инсайдером: наша мэр ни разу не хозяйкаСлухи у нас
    24/03/2024 12:00
    Культурный Саратов: афиша мероприятий на 25-31 марта
    Культурный Саратов: афиша мероприятий на 25-31 мартаКонцерты, спектакли, выставки и другие интересности
    23/03/2024 10:00
    Субботнее чтиво: итоги уходящей недели
    Субботнее чтиво: итоги уходящей неделиГоремычный театр, беспилотники-неудачники, прокуратура недовольна ГЖИ
    22/03/2024 16:00
    Серийные разборки: сериал
    Серийные разборки: сериал "Сегун" Новая "Игра престолов"?

    Блоги



    Поиск по дате
    « 29 Марта 2024 »
    ПнВтСрЧтПтСбВС
    26272829123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
    Яндекс.Метрика


    «Общественное мнение» сегодня. Новости Саратова и области. Аналитика, комментарии, блоги, радио- и телепередачи.


    Генеральный директор Чесакова Ольга Юрьевна
    Главный редактор Сячинова Светлана Васильевна
    OM-redactor@yandex.ru

    Адрес редакции:
    410012, г. Саратов, Проспект им. Кирова С.М., д.34, оф.28
    тел.: 23-79-65

    При перепечатке материалов ссылка на «Общественное мнение» обязательна.

    Сетевое издание «Общественное мнение» зарегистрировано в качестве средства массовой информации, регистрация СМИ №04-36647 от 09.06.2021. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Эл № ФС77-81186 от 08 июня 2021 г.
    Учредитель ООО «Медиа Холдинг ОМ»

    18+ Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. N 436-ФЗ