Ослабленный иммунитет – часто встречающаяся проблема с обилием негативных последствий для работы всего организма. Рассмотрим признаки, причины и способы профилактики сбоев в работе иммунной системы.
Симптомы
Иммунологические нарушения сопровождаются:
Тяжелым течением инфекционных заболеваний.
Частыми проявлениями простуды.
Недомоганием, хронической усталостью, не устраняющейся даже после нормализации сна.
Симптоматика нередко расширяется в зависимости от индивидуальных особенностей организма, наличием хронических заболеваний.
Причины
Сбои в функционировании иммунитета обуславливаются:
Чрезмерными или недостаточными физическими нагрузками.
Пребыванием в состоянии хронического стресса. Справиться со стрессовыми перегрузками помогает комплекс Лецитин подсолнечника Now Foods, купить биодобавку можно, перейдя по ссылке.
Витаминно-минеральной недостаточностью.
Пагубными привычками.
Ведением малоподвижного образа жизни.
Длительным воздействием токсинов (например, работой на вредном производстве).
Отравлением организма.
Нарушениями сна.
Профилактика
Основа мероприятий, направленных на нормализацию работы иммунной системы, – переориентация на здоровый образ жизни.
Рекомендуется употреблять продукты питания, богатые требующимися организму питательными веществами (витаминами, аминокислотами, микроэлементами), дополнить рацион биологически активным препаратом Now Foods Черный орех 500 мг. Исключите из меню продукты, в составе которых присутствуют консерванты, синтетические ароматизаторы, красители, усилители вкуса.
Откажитесь от пагубных пристрастий, увеличьте количество времени, ежедневно проводимого на свежем воздухе, занимайтесь спортом, физкультурой.
Соблюдайте нормы гигиены, своевременно начинайте лечение обнаруживаемых заболеваний для недопущения их перехода в хронические формы. Любые иммуноукрепляющие медикаменты следует употреблять только после предварительной консультации с врачом.
Подпишись на наш Telegram-канал. В нем мы публикуем главное из жизни Саратова и области с комментариями
«Общественное мнение» сегодня. Новости Саратова и области. Аналитика, комментарии, блоги, радио- и телепередачи.
Генеральный директор Чесакова Ольга Юрьевна Главный редактор Сячинова Светлана Васильевна OM-redactor@yandex.ru
Адрес редакции:
410012, г. Саратов, Проспект им. Кирова С.М., д.34, оф.28
тел.: 23-79-65
При перепечатке материалов ссылка на «Общественное мнение» обязательна.
Сетевое издание «Общественное мнение» зарегистрировано в качестве средства массовой информации, регистрация СМИ №04-36647 от 09.06.2021. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Эл № ФС77-81186 от 08 июня 2021 г. Учредитель ООО «Медиа Холдинг ОМ»