24 Января 2021, Воскресенье, 12:46 Facebook ВКонтакте Twitter Instagram
Прислать новость

Признаки ослабленного иммунитета

Признаки ослабленного иммунитета15/05/2020 12:10

Ослабленный иммунитет – часто встречающаяся проблема с обилием негативных последствий для работы всего организма. Рассмотрим признаки, причины и способы профилактики сбоев в работе иммунной системы.



Симптомы



Иммунологические нарушения сопровождаются:



  • Тяжелым течением инфекционных заболеваний.

  • Частыми проявлениями простуды.

  • Недомоганием, хронической усталостью, не устраняющейся даже после нормализации сна.

  • Ухудшением состояния ногтей, волос, кожи.

  • Пищеварительными нарушениями, дестабилизацией обменных процессов.

  • Длительным ранозаживлением.

  • Преобладанием плохого настроения, депрессивными обострениями.

  • Симптоматика нередко расширяется в зависимости от индивидуальных особенностей организма, наличием хронических заболеваний.



    Причины



    Сбои в функционировании иммунитета обуславливаются:



  • Чрезмерными или недостаточными физическими нагрузками.

  • Пребыванием в состоянии хронического стресса. Справиться со стрессовыми перегрузками помогает комплекс Лецитин подсолнечника Now Foods, купить биодобавку можно, перейдя по ссылке.

  • Витаминно-минеральной недостаточностью.

  • Пагубными привычками.

  • Ведением малоподвижного образа жизни.

  • Длительным воздействием токсинов (например, работой на вредном производстве).

  • Отравлением организма.

  • Нарушениями сна.

  • Профилактика



    Основа мероприятий, направленных на нормализацию работы иммунной системы, – переориентация на здоровый образ жизни.



    Рекомендуется употреблять продукты питания, богатые требующимися организму питательными веществами (витаминами, аминокислотами, микроэлементами), дополнить рацион биологически активным препаратом Now Foods Черный орех 500 мг. Исключите из меню продукты, в составе которых присутствуют консерванты, синтетические ароматизаторы, красители, усилители вкуса.



    Откажитесь от пагубных пристрастий, увеличьте количество времени, ежедневно проводимого на свежем воздухе, занимайтесь спортом, физкультурой.



    Нормализуйте сон, избавьтесь от лишнего веса, избегайте психоэмоциональных перегрузок, повышайте стрессовую устойчивость, осваивайте расслабляющие техники.



    Соблюдайте нормы гигиены, своевременно начинайте лечение обнаруживаемых заболеваний для недопущения их перехода в хронические формы. Любые иммуноукрепляющие медикаменты следует употреблять только после предварительной консультации с врачом.




    Подпишись на наш Telegram-канал. В нем мы публикуем главное из жизни Саратова и области с комментариями


    Теги:

    Оцените материал:12345Проголосовали: 158Итоговая оценка: 3Прислать новость
    Имя*:
    Сообщение:*
     
     
    *Поля обязательны для заполнения!
    Загрузка...
    Как вы считаете, что нужно делать с бездомными собаками в Саратове?
    Оставить комментарий
    Россельхозбанк

    Новости

    Частное мнение

    23/01/2021 09:30
    Субботнее чтиво: итоги уходящей недели
    Субботнее чтиво: итоги уходящей неделиРассказываем о самых важных событиях
    22/01/2021 18:00
    Режем look. Юлия Пономарева
    Режем look. Юлия ПономареваЮлия Пономарева ведет активный образ жизни
    22/01/2021 17:29
    Серийные разборки. Сериал
    Серийные разборки. Сериал "Викинги"Шоу, которое следует посмотреть, чтобы погрузиться в мир скандинавских мифов и саг
    19/01/2021 13:30
    Как Иван в Энгельсе всё школьное питание победил
    Как Иван в Энгельсе всё школьное питание победил | Отзывов: 1Все четыре аукциона на организацию в 2021 году питания в школах района помечены знаком "Срок истек"
    16/01/2021 10:00
    Субботнее чтиво: итоги уходящей недели
    Субботнее чтиво: итоги уходящей недели | Отзывов: 3Рассказываем о самых важных событиях

    Блоги



    Полезные советы

    Поиск по дате
    « 24 Января 2021 »
    ПнВтСрЧтПтСбВС
    28293031123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
    Яндекс.Метрика


    «Общественное мнение» сегодня. Новости Саратова и области. Аналитика, комментарии, блоги, радио- и телепередачи.


    Главный редактор сайта: Мурзов Алексей Валериевич
    OM-redactor@yandex.ru

    Адрес редакции:
    410600, Саратов, проспект Кирова, 34, офис 6
    тел.: 23-79-65, тел./факс: 23-79-67

    При перепечатке материалов ссылка на «Общественное мнение» обязательна.

    Сетевое издание «Общественное мнение» зарегистрировано в качестве средства массовой информации 14 августа 2012 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Эл № ФС77-50818.
    Учредитель ООО «Медиа-группа ОМ»

    18+ Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. N 436-ФЗ