Персональные тренировки по плаванию: что дает тренер?

О пользе плавания, независимо от возраста, знают все. И если маленькие дети с легкостью осваивают плавательные движения, то для взрослых путь обучения зачастую сопровождается страхами. По мнению специалистов бассейн в фитнес клубе с персональным тренером ― единственно верное решение для достижения положительных результатов в сжатые сроки.  

Индивидуальные занятия: о преимуществах 

Неизменный плюс персональных тренировок ― программа, разработанная индивидуально, под ученика. Тренер учитывает все параметры: возраст, физическое состояние, поставленные цели. Во время занятий инструктор следит за работой только одного ученика, что дает массу преимуществ:

Еще одно преимущество занятий с инструктором ― составление индивидуального графика, в который можно встроить и спортзал в Киеве, и массажные процедуры. 

Плавание с тренером: результаты

Обучение плаванию ― процесс, во время которого важно научится делать все упражнения правильно. И, если одному ученику потребуется 5 занятий, то другому и 15 будет мало. В любом случае, с грамотным тренером клиент сможет достичь следующих результатов:

Параллельно занятия в бассейне способствуют укреплению мышечного корсета, корректировке осанки, развитию грудной клетки и красивой мускулатуры. Также плавание помогает нормализовать вес и снять стресс. 

Со временем формат взаимодействия с инструктором может быть изменен, например на групповые тренировки либо другие спортивные секции на воде.

Клуб «5 Элемент» в Киеве

Плавание ― единственный вид спорта, который не имеет противопоказаний и возрастных ограничений. В элитном оздоровительном центре «5 Элемент» персональные тренировки проходят под руководством инструкторов с многолетним практическим опытом. Все 6 бассейнов сооружены в соответствии с европейскими стандартами, с применением уникальных водоочистных установок. Температура воды в детских варьируется от 33 до 36℃, а во взрослых от 27 до 29℃. А вот в гидромассажной ванне температура не опускается ниже 37 ℃.  

После обретения навыков, а также в качестве альтернативы классическим занятиям в бассейне, клиенты клуба могут записаться на аквааэробику или водное поло. Открыть дверь в мир здоровья с многочисленными привилегиями позволит годовой абонемент или специальная клубная карта.